Programme de préparation au physique tennis

Vous êtes intéressé(e) pour avoir une préparation physique tennis clé en main, nous avons créé spécialement cette prestation de part notre expérience et surtout, avec les retours de tests que nous avons depuis 1 an.

Vous avez donc la possibilité d’avoir un ou plusieurs documents simple à lire, sans terme scientifique incompris mais avec une cohérence entre chaque séance pour être en parfaite condition physique !

Important, notre prestation comprend uniquement la partie physique, la partie tennistique est à réaliser avec votre entraîneur habituel.

Le programme préparation physique tennis comprend

• L’ensemble des exercices physiques,
• L’explication ludique des exercices,
• Une cohérence entre les séances physiques,
• L’explication du type de travail physique réalisé lors de la séance,
• Les liens vers les pages de notre site traitant d’un sujet mis en avant (exemple étirements, échauffement, chaussures de running…).

Le programme préparation physique tennis ne comprend pas

• Les exercices avec balle, raquette une fois la partie physique réalisée
• Le test vameval (CD en option, nous contacter ou inclus dans le Pack + test Vameval)
• Notre présence à vos cotés durant les séances 😉

Tarif du programme préparation physique tennis

Chaque document est un PDF téléchargeable dès le règlement par Carte Bancaire (la page s’affiche automatiquement) ou à réception d’un email automatique lors d’un règlement Paypal (email du compte Paypal).

Vous pouvez acheter le CD Rom du Test Vameval en cliquant sur ce lien.

Programme préparation physique estivale tennis 

Il comprend 3 séances par semaine sur 5 semaines en sachant que nous incluons 1 match amical hebdo à partir de la 2ème semaine.

L’Equipe Prépa Physique