Découvrez les différents tests que vous pouvez passer pour connaitre des indicateurs dont la VMA, PMA, VO2max…

Le test Vameval

C’est, selon nous, le meilleur et certainement plus simple test pour voir la condition physique mais surtout évaluer, calculer sa VMA (ainsi que le VO2max). Le test Vameval est un test physique consistant en une course à vitesse progressive par paliers…

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Test 30/15 IFT

Comme nous l'avons vu dans notre article sur la VMA, cette dernière se calcule principalement avec le test VAMEVAL. Oui mais il existe d'autres tests pour la calculer dont le test 30/15 IFT (Intermittent Fitness Test) même si ce n'est…

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