Découvrez les blessures les plus fréquentes pour les sportifs-ves-, leur traitement et durée (théorique) d’indisponibilité.

Rupture ligament croisé

Parmi les blessures importantes (en terme d'indisponibilité) "les croisés" sont assez fréquents. "Les croisés" est un terme employé mais qui ne correspond que rarement à la réalité : il est très rare que les 2 croisés soient rompus, la grande…

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Entorse de la cheville

L'entorse de la cheville est certainement la blessure ligamentaire la plus répandue chez les sportifs. Nous n'avons aucune statistique officielle mais sur notre passé de joueur, pas loin de 50% de nos coéquipiers en fin de carrière en avait été…

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Déchirure musculaire

Comme nous l'avons vu dans l'article sur les différents types de blessures possibles, nous allons ici abordé la déchirure musculaire. Nous rappelons que cet article ne se substitut aucunement à un avis médical (médecin, kiné...) et que seules ces personnes…

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Claquage musculaire

Comme nous l'avons vu sur l'article concernant les différentes blessures, il existe au niveau musculaire la déchirure, l'élongation, la contracture et le claquage musculaire. Malheureusement, une carrière (amateur ou professionnelle) de footballeur engendre plus ou moins de blessures plus ou moins nombreuses…

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Que faire contre les courbatures ?

Lors de la reprise des entraînements suite à un arrêt plus ou moins long, des douleurs musculaires apparaissent une fois les muscles froids (à partir de 3h après la fin de l'effort de reprise), ce sont des courbatures ! Rien…

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Surentrainement

Le syndrome de surentraînement est un excès d'entraînements qui amène (malheureusement !) le sportif à voir, au final, ses performances diminuer. Cela se traduit souvent par : « Je ne comprends pas, je m’entraine comme un fou mais j’ai fait moins bien…

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