L’aspect mental, psychologique est souvent oublié lors du travail physique alors qu’il est très important ! Un-e- sportif-ve- dans de bonnes conditions physique sera moins performant s’il n’est pas bien dans sa tête. Découvrez nos différents conseils émanant de professionnels aguerris.

Préparation mentale

La préparation mentale au sport consiste à mettre le sportif dans les meilleures dispositions psychologiques avant d'aborder un événement tel qu'une course (à enjeu ou non) ou suite à un échec (important ou non). Vous noterez ici que nous parlons…

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