L’aspect mental, psychologique est souvent oublié lors du travail physique alors qu’il est très important ! Un-e- sportif-ve- dans de bonnes conditions physique sera moins performant s’il n’est pas bien dans sa tête. Découvrez nos différents conseils émanant de professionnels aguerris.
La préparation mentale au sport consiste à mettre le sportif dans les meilleures dispositions psychologiques avant d'aborder un événement tel qu'une course (à enjeu ou non) ou suite à un échec (important ou non). Vous noterez ici que nous parlons…